BBB pakt de drie belangrijkste B’s van je lichaam aan, namelijk Buik, Benen en Billen! Tijdens deze training zijn we specifiek bezig met deze drie spiergroepen. De afwisselende trainingen zorgen voor continue uitdaging voor iedereen!

Pilates is dé training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt en rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.

Calisthenics is een mix van turnen en fitness. In deze les werk je aan functionele kracht, stabiliteit en motoriek. De oefeningen zijn aanpasbaar aan elk niveau en uit te voeren met je eigen lichaam. 

Een uitdagende krachttraining waarbij we bezig zijn met de grote spiergroepen (borst, rug, benen) maar ook veel aandacht geven aan de overige spiergroepen! In deze les werken we veel al met dumbells en barbells!

Flexibiliteit, kracht én balans staan in deze groepsles centraal. Naast inspanning zoeken we de ontspanning op door meditatie en ademhaling. Ook bij een geringe flexibiliteit is deze les geschikt voor jou!

De welbekende fiets workout, een intensieve fitness fietssport voor binnen. Perfect voor als je aan je conditie wilt werken! Zet je benen aan het werk, pak je conditie bij de hand. Op stevige beats of een gouwe ouwe trap jij jezelf naar de finish!

Tijdens crossfit maak je gebruik van diverse materialen en lichaamsgewicht. Stel jij je kracht en uithoudingsvermogen graag op de proef? Dan is dit echt een uitdaging voor jou!

Verantwoord sporten onder begeleiding van onze instructeurs. Tijdens deze les ben je lekker bezig om je kracht en conditie te verbeteren en op pijl te houden.

Ga een half uur lekker bezig onder begeleiding van een van onze instructeurs. Tijdens deze training werk je met max. 4 personen aan alle spiergroepen. Zit je krap in tijd of heb je even een extra duwtje in de rug nodig dan is dit iets voor jou!