BBB pakt de drie belangrijkste B’s van je lichaam aan, namelijk Buik, Benen en Billen! Tijdens deze training zijn we specifiek bezig met deze drie spiergroepen. De afwisselende trainingen zorgen voor continue uitdaging voor iedereen!

Pilates is dé training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt en rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.

Ben je tussen 10 en 15 jaar oud en wil je graag naar de sportschool? Ontdek jeugdfitness! Onder begeleiding van een instructeur trainen we in groepsverband aan kracht en conditie met diverse workouts, inclusief en exclusief gewichten

Onze bekende Circuit training, een gouwe ouwe die niet kan ontbreken in jou wekelijkse routine! Circuit training is een manier van trainen waarbij aerobe training en krachttraining elkaar afwisselen. Je bent voortdurend in beweging, met weinig tot geen rust tussen de oefeningen door. Meestal wisselen de oefeningen tussen boven- en onderlichaam elkaar af.

Tijdens de yogamix wisselen we af tussen inspanning en ontspanning en zoeken we de rust op door middel van meditatie. Verschillende stijlen kunnen hierin aan bod komen, zowel staande, zittende als liggende houdingen worden beoefend

De welbekende fiets workout, een intensieve fitness fietssport voor binnen. Perfect voor als je aan je conditie wilt werken! Zet je benen aan het werk, pak je conditie bij de hand. Op stevige beats of een gouwe ouwe trap jij jezelf naar de finish!

Tijdens crossfit maak je gebruik van diverse materialen en lichaamsgewicht. Stel jij je kracht en uithoudingsvermogen graag op de proef? Dan is dit echt een uitdaging voor jou!

Verantwoord sporten onder begeleiding van onze instructeurs. Tijdens deze les ben je lekker bezig om je kracht en conditie te verbeteren en op pijl te houden.

Ga een half uur lekker bezig onder begeleiding van een van onze instructeurs. Tijdens deze training werk je met max. 6 personen aan alle spiergroepen. Zit je krap in tijd of heb je even een extra duwtje in de rug nodig dan is dit iets voor jou!

Aansluitend: 15 minuten core training.